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Die Metabole Diät

Sind Sie die fettarmen Diäten mit Pute und Reis leid? Haben Sie mit der fettreichen Anabolen Diät kaum Erfolg erzielt? Dann testen Sie die Metabole Diät - das wirkungsvolle neue Low Carb Ernährungs-System!

Die Metabole Diät - Effektiv und schnell Fett verlieren!

Sowohl die Freunde der kohlenhydratlastigen und fast  fettfreien Puten/Reis-Diät (Low Fat Diät) als auch die der fettreichen, fast kohlenhydratfreien Ketogene Diät (Anabole Diät, High Fat Diät) folgen im Gros einigen effektiven Ansätzen. Wie Sie nun folgend sehen werden, haben diese aber auch etliche Schwachpunkte. Auch wenn viele Anwender mit einer der beiden Diäten Erfolge erzielt haben, so stehen diesen mindestens genauso viele oder vielleicht auch mehr erfolglose Versuche gegenüber, mit den beiden genannten extremen Formen der Ernährung Fett zu verlieren und gleichzeitig Muskelmasse zu konservieren. Schön wäre es, wenn es eine Diät geben würde, die die Vorteile der beiden Ansätze mit maximaler Effektivität vereint und dabei die Nachteile ausschaltet.
Eine solche Lösung gibt es und sie heißt Metabole Diät! Der Diät-Name ist vom Begriff Stoffwechsel (latein =  „Metabolismus" abgeleitet. Für alle Leser,  die mit dem Begriff „Stoffwechsel“ nichts anzufangen wissen:

Stoffwechsel  ist die Summe aller physikalischen und chemischen Vorgänge im Körper. Ist der Stoffwechsel langsam, dann spricht man von einem niedrigen Grundumsatz.

Grundumsatz ist die  Anzahl der Kalorien, die der Körper jeden Tag benötigt, um das eigene Gewicht unverändert beizubehalten. Dies wird auch als täglicher Kalorienbedarf bezeichnet.

Das Hauptproblem der meisten „Dicken“ und auch vieler Bodybuilder, deren Körperfett einfach zu hoch ist, besteht darin, dass ihr Grundumsatz niedrig ist. Obwohl insgesamt nur wenige Kilokalorien zugeführt werden, bleibt das Gewicht immer gleich und das Körperfett nimmt zu. Der Stoffwechsel stagniert.

Mit der Metabolen Diät erfahren Sie eine Steigerung der Aktivität Ihres Stoffwechsels. Die Metabole Diät wird von vielen Bodybuildern und Fitness Sportlern mit Erfolg eingesetzt. Die genaue Funktionsweise der Metabolen Diät werde ich in einem zukünftigen Post näher erläutern.

Einige gute Supplements, die während er Metabolen Diät eingesetzt werden können, habe ich bei All Stars gefunden. Ich empfehle den Besuch dieser Seite!

27.5.10 09:34


Ich vergleiche... Bodybuilding Bekleidung

Ich habe letzte Woche in einer Internet-Auktion einen Stapel alter Bodybuilding-Magazine gewonnen. Und wie ich so jetzt in den alten Magazinen blättere, muss ich schon schmunzeln. In einem Bericht über den achtfachen Mr. Olympia Lee Haney sieht man diesen beim Training. Beachtlich, welche Entwicklung dieser Ausnahmeathlet bereits damals zeigte, in einer Zeit, in der sicherlich weniger gedopt wurde als heutzutage. Was nur ein wenig Glanz von seiner Erscheinung nimmt, sind die Klamotten, in denen er sich ablichten ließ.

Lee trägt eine knallbunte Bodybuilder-Trainingshose, ein zerissenes Tank Top und... ein Stirnband! Ja, richtig gelesen, ein Stirnband. In dem Studio, in dem ich seit trainiere, wird man als Mann direkt fristlos gekündigt, wenn man auf die Idee käme, mit einem Stirnband zu trainieren. Aber damals war das wohl total in. Schon komisch, wie sich die Zeiten ändern...

Am nächsten Tag habe ich die Pausen zwischen meinen Sätzen dazu benutzt, mich in meinem Studio einmal umzuschauen und zu analysieren, welche Art Sportswear heutzutage getragen wird. Einer trug eine Trilobalhose mit einem Tank Top. Auf dem Tank Top war ein Tribal aufgedruckt. Wow. Wiederum ein anderer trug ein einfarbiges T-Shirt und eine abgeschnittene Tarnhose. Mehr Leute waren nicht anwesend. Also machte ich am nächsten Tag weiter.

Um eine lange Geschichte kurz zu machen: Niemand, den ich beobachtete, trug ein Schweißband, ein Stirnband oder eine bunte Pumperhose, wie sie in den 80ern in war. Die meisten Jungs trugen neutrale Klamotten. Entweder aus´m Discounter oder von irgendeiner Main Stream Sportswear Marke. Nichts Außergewöhnliches. Ich finde das schade. Gerade Bodybuilder, von Natur aus recht auffällig, könnten mit der entsprechenden Sportswear für ordentlich Aufsehen sorgen. Und heutzutage gibt es genug Kleidung, die speziell für Bodybuilder hergestellt wird und keinen 80er JahreTouch hat.

Ich sehe mich nicht als Botschafter für moderne Sportswear, aber ich werde versuchen, in diesem Blog möglichst regelmäßig aktuelle Sportbekleidung vorzustellen. Auf dass sich Bodybuilder und Fitness Sportler zukünftig besser kleiden.

23.5.10 11:44


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